SERGAPONLINE.COM BENGKALIS - Bersepeda saat ini menjadi tren di kalangan masyarakat, di samping olahraga lari dan olah raga lainnya. Bersepeda bersama juga bisa dimanfaatkan banyak kalangan untuk berkumpul menyalurkan hobi atau sebagai ajang silaturrahim antar pengendara sepeda atau komunitas, Rabu pagi (01/05/19)

Selain bikin badan sehat, bersepeda merupakan olahraga yang menyenangkan, dan bikin suasana hati menjadi riang. Seperti yang terlihat pada Gowes Biker Kodim 0303/Bengkalis yang mengayuh pedal di jalanan, ekspresi wajahnya terlihat bahagia, seolah hidup tanpa beban.

Kasdim yang sering mengikuti gowes rutin ini mengatakan Bersepeda di pagi hari, bonusnya bisa menghirup udara segar, sehingga dapat mengurangi stres dan depresi, serta meningkatkan rasa bahagia.

"Saya berharap virus gowes makin menyebar di Kabupaten Bengkalis,  sehingga bersepeda dapat menjadi gaya hidup bagi masyarakat kita" ungkap Kasdim Mayor Inf Dedyk Wahyu Widodo, S.Sos.
 
"Terimakasih kepada Dandim 0303/Bengkalis yang telah mengadakan Gowes rutin ini, karena dengan gowes rutin ini manfaat yang diidapat oleh jajaran Kodim sangat dirasakan" ungkap Kasdim lagi.

Untuk diketahui Gowes secara rutin dapat membakar kalori, lemak dalam tubuh, dan menurunkan berat badan. Karena berdasarkan studi, cukup 30 menit saja bersepeda setiap hari dapat membakar lemak sebanyak 5 Kg. Selain itu, mendayung sepeda juga mampu mengencangkan otot paha. Yang terpenting jangan lupa pemanasan dulu sebelum menggenjot sepeda, untuk menghindari nyeri pada betis dan paha setelah gowes nantinya.

Selain itu manfaat lainnya bagi kesehatan memang dahsyat. Bersepeda secara teratur dapat melancarkan aliran darah, menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker usus dan payudara, serta penyakit diabetes karena tubuh diajak untuk beraktivitas secara berkala," tutup Kasdim.

Adapun yang mengikuti acara tersebut, Dandim 0303/Bkls (Letkol Inf Timmy Prasetya Harmianto, S.Sos), Kasdim 0303/Bkls (Mayor Inf Dedyk Wahyu Widodo, S.Sos), dan anggota Kodim 0303/Bengkalis. (fa del)